MUFFIN ALLE MELE š
MUFFIN ALLE MELE š
Introduzione
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Ingredienti
- Per i muffin
Cannellaq.b.
Sale (pizzico)q.b.
Farina di mandorle80Ā g
Lievito con cremor tartaro1Ā bustina
Yogurt vegetale250Ā g
Olio evo40Ā g
Fialetta di rhum (opzionale)½Ā
Gr di farina di avena inteale250Ā g
- Per il ripieno
Crema % mandorle100Ā
Pinoliq.b.
Succo di limoneq.b.
Kuzu1Ā cucchiaino
Mele a2Ā cubetti
Procedimento
STEP 1
1. Cuoci le mele con acqua, cannella e pinoli, gli ultimi 2 minuti aggiungi il kuzu sciolto in mezzo bicchiere dāacqua
STEP 2
2. mescola tutte le polveri con il lievito e aggiungi lāolio, yogurt, buccia di limone grattugiata la cannella e il rhum ( se lo utilizzi)
STEP 3
3. riempi gli stampini fino al bordo mettendo al centro di ciascuno un cucchiaino di crema di mandorle e 1 cucchiaio di mele cotte, copri con il restante impasto;
STEP 4
4. decora con altri pinoli e inforna a 170 gr, ventilato, per circa 25/ 30 min (dipende dal forno) šps. Non ho usato zucchero neā dolcificanti perchĆ© il ripieno ĆØ giĆ molto dolce (in modo naturaleš)
Lo chef consiglia:
TIP SALUTE: Lāuso della frutta secca e della cannella ĆØ molto utile per il controllo della glicemia š
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitĆ a tavola che uniscano gusto e saluteš. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette š„°! šš»ig : chiara_healthytales


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