MUFFIN ALLE MELE 🍏
MUFFIN ALLE MELE 🍏
Introduzione
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Ingredienti
- Per i muffin
Cannellaq.b.
Sale (pizzico)q.b.
Lievito con cremor tartaro1 bustina
Yogurt vegetale250 g
Olio evo40 g
Fialetta di rhum (opzionale)½
Gr di farina di avena inteale250 g
- Per il ripieno
Pinoliq.b.
Succo di limoneq.b.
Kuzu1 cucchiaino
Mele a2 cubeetti
Procedimento
STEP 1
1. Cuoci le mele con acqua, cannella e pinoli, gli ultimi 2 minuti aggiungi il kuzu sciolto in mezzo bicchiere d’acqua
STEP 2
2. mescola tutte le polveri con il lievito e aggiungi l’olio, yogurt, buccia di limone grattugiata la cannella e il rhum ( se lo utilizzi)
STEP 3
3. riempi gli stampini fino al bordo mettendo al centro di ciascuno un cucchiaino di crema di mandorle e 1 cucchiaio di mele cotte, copri con il restante impasto;
STEP 4
4. decora con altri pinoli e inforna a 170 gr, ventilato, per circa 25/ 30 min (dipende dal forno) 🔚ps. Non ho usato zucchero ne’ dolcificanti perché il ripieno è già molto dolce (in modo naturale😉)
Lo chef consiglia:
TIP SALUTE: L’uso della frutta secca e della cannella è molto utile per il controllo della glicemia 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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