Ricetta MUFFIN ALLE MELE 🍏 di chiara_healthytales

MUFFIN ALLE MELE 🍏

MUFFIN ALLE MELE 🍏

Tempo totale
40 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

👉🏻vegan 🌿sugar free ❌

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Ingredienti

6
    Per i muffin
  • lievito con cremor tartaro1 bustina

  • fialetta di rhum (opzionale)½ 

  • buccia grattugiata di un limoneq.b.

  • sale (Pizzico)q.b.

  • gr di Farina di avena inteale250 g

  • yogurt vegetale250 g

  • olio EVO40 g

    Per il ripieno
  • crema %mandorle100 

  • acqua ( a coprire)q.b.

  • pinoliq.b.

  • succo di un limoneq.b.

  • mele a2 cubeetti

  • kuzu1 cucchiaino

Procedimento

STEP 1

1. Cuoci le mele con acqua, cannella e pinoli, gli ultimi 2 minuti aggiungi il kuzu sciolto in mezzo bicchiere d’acqua

STEP 2

2. mescola tutte le polveri con il lievito e aggiungi l’olio, yogurt, buccia di limone grattugiata la cannella e il rhum ( se lo utilizzi)

STEP 3

3. riempi gli stampini fino al bordo mettendo al centro di ciascuno un cucchiaino di crema di mandorle e 1 cucchiaio di mele cotte, copri con il restante impasto;

STEP 4

4. decora con altri pinoli e inforna a 170 gr, ventilato, per circa 25/ 30 min (dipende dal forno) 🔚ps. Non ho usato zucchero ne’ dolcificanti perché il ripieno è già molto dolce (in modo naturale😉)

Lo chef consiglia:
TIP SALUTE: L’uso della frutta secca e della cannella è molto utile per il controllo della glicemia 😉
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chiara_healthytales
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales