Ricetta Il mio hummus di egi.colombo

Il mio hummus

Il mio hummus

Tempo totale
45 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

L’Hummus di ceci è l’antipasto vegano per eccellenza che sempre più spesso troviamo sulle nostre tavole. Si tratta di un piatto della cucina mediorientale facile da realizzare, saporito e molto versatile. Con pochissimi ingredienti si può dare vita a una salsa cremosa e vellutata. Qui spiego come lo preparo io cercando di rimanere il più fedele possibile all’originale. Personalmente nella preparazione dell’hummus elimino la buccia dei ceci perché preferisco una crema liscia e vellutata.

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Ingredienti

    PER L’HUMMUS
  • Ceci lessati (peso netto sgocciolato)300 g

  • Tahina (pasta di semi di sesamo)2 cucchiai

  • Acqua fredda o liquido di governo dei ceci2 cucchiai

  • Olio evo30 ml

  • Aglio½ 

  • Semi di cumino in polvere (facoltativo)½ cucchiaino

  • Saleq.b.

    PER IL TOPPING
  • Pomodori secchi sott’olio2 

  • Olive tipo di Gaeta1 cucchiaio

  • Capperi1 cucchiaino colmo

  • Mandorle5 

Procedimento

STEP 1

Il primo passaggio è facoltativo perché nella ricetta mediorientale dell’hummus non ci vanno spezie.

STEP 2

In una padella antiaderente fai saltare velocemente i ceci ben scolati (per me senza buccia) con il cumino, o la spezia scelta (questo passaggio aiuta a sprigionare i profumi, cosicché i legumi da tiepidi daranno una consistenza più soffice e cremosa).

STEP 3

Metti nel frullatore tutti gli ingredienti eccetto l’acqua fredda o di cottura dei ceci, che ti consiglio di aggiungere poco per volta per regolare la consistenza della crema.

STEP 4

Frulla a intervalli fino a ottenere una salsa omogenea e cremosa.

STEP 5

Versa l’hummus in una ciotola e con il dorso del cucchiaio crea una sorta di vortice dove versare l’olio e il topping.

STEP 6

Fai un trito con i pomodori secchi, le olive e i capperi dissalati.

STEP 7

Versa sopra la crema di ceci, aggiungi un trito grossolano di mandorle tostate e una spolverata di sommaco.

STEP 8

Lascia riposare almeno mezz’ora prima di servire

Lo chef consiglia:
Puoi personalizzare l’hummus con le spezie preferite (curry, curcuma, semi di finocchio, coriandolo), o aromatizzarlo con le verdure (carota, piselli, barbabietola, peperoni, avocado, zucca…).
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egi.colombo
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