STEP 1

Dividi le arance a metà ed estrai il succo con uno spremiagrumi.

STEP 2

Filtra il liquido con un colino a maglie strette, per trattenere semi e residui, poi versalo in una piccola brocca o bottiglia.( io ho usato una bottiglia con mini erogatore).

STEP 3

Aggiungi 2 cucchiai di miele.

STEP 4

Unisci un tre/quarti di cucchiaino di bicarbonato.Incorpora la punta di un cucchiaino di sale.

STEP 5

Mescola un'ultima volta con un cucchiaio o agitando la bottiglia. Aggiungi infine l'acqua, e mescola il tutto.

STEP 6

Il mio sport drink e' pronto, puoi metterlo in una borraccia e portarlo con te, oppure in fresco in frigo e gustarlo quando vuoi.