Ricetta Frittata di ortiche e aglio orsino di lucianaincucina

Frittata di ortiche e aglio orsino

Frittata di ortiche e aglio orsino

Tempo totale
40 minuti
Difficoltà
Media
ricetta di

Introduzione

Oggi vediamo insieme la ricetta della frittata di ortiche e aglio orsino. L’aglio orsino (così chiamato perché sembra che gli orsi, al risveglio dal letargo, ne vadano ghiotti) o aglio selvatico, è una pianta perenne che cresce spontanea nei boschi, soprattutto in vicinanza dei fiumi e fiorisce da aprile a giugno. Ecco qui una bella frittata – piatto unico ricco di proprietà benefiche per l’organismo, da preparare in pochi minuti -

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Procedimento

STEP 1

Mondare e lavare le ortiche con la dovuta precauzione per le mani.

STEP 2

In una pentola wok inserire un cucchiaio d'olio ed una macinata di sale poi le ortiche. Coprire e cuocere a fuoco mediobasso per 5 minuti.

STEP 3

Togliere il coperchio e mescolare con un cucchiaio di legno. Le ortiche avranno raggiunto la giusta consistenza per il secondo passaggio. Spegnere e tenere da parte.

STEP 4

Lavare l'aglio orsino ed affettarlo, dividere a metà i pomodorini. Nel bicchiere del frullatore mescolare le uova con sale, pepe, latte e Grana e tenere da parte.

STEP 5

In una larga padella antiaderente inserire olio, aglio orsino e peperoncino in polvere.

STEP 6

Dopo pochi minuti aggiungere le ortiche tenute da parte e versare il contenuto del bicchiere precedentemente frullato.

STEP 7

Disporre le mozzarelline ed i pomodorini, coprire e cuocere a fuoco basso per una decina di minuti. Questa frittata non va girata.

STEP 8

Eccola pronta... ricca di cose buone e di tanto sapore 🙂

Immagine del passaggio 8 della ricetta Frittata di ortiche e aglio orsino
Lo chef consiglia:
Ortiche ed aglio orsino crescono spontanei nei boschi vicino a casa mia e quando li trovo sono una ghiotta occasione che non mi lascio sfuggire.
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