Ricetta Frittata al cacao fit di angelofranco

Frittata al cacao fit

Frittata al cacao fit

Tempo totale
10 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Per chi si allena come me e a colazione deve mangiare gli albumi strapazzati... Ecco questo è un modo per farli diventare un dolce sfizioso

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Ingredienti

1
  • cacao in polvere1 cucchiaio

  • Dolcificante dieteticq.b.

  • Creme spalmabili proteiche e senza zuccheri aggiunti o marmellata light per la farcituraq.b.

  • albume150 g

Procedimento

STEP 1

Monta leggermente gli albumi, aggiunginil dolcificante e il cacao e monta per amalgamare bene gli ingredienti

STEP 2

Scalda una padellina antiaderente e distribuisci sulla superficie un filo d olio. Usa un foglio di carta assorbente, ti aiuta a distribuirlo omogeneamente e allo stesso tempo trattiene l'eccesso.

STEP 3

Versaci gli albumi, copri con coperchio e lascio cuocere fin quando il composto non si stacca da dalla padella. A questo punto capovolgi la frittata e termina la cottura dall'altro lato

Lo chef consiglia:
Accompagnala con qualche fetta di pane integrale tostato
angelofranco

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