French Toast salato al tonno, spinaci e formaggio
French Toast salato al tonno, spinaci e formaggio
Introduzione
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Ingredienti
Fette di pane (ideale se leggermente raffermo)2
Uovo1
Cucchiai di latte (o panna per un risultato più ricco)3 ½ cucchiai
Saleq.b.
Pepeq.b.
Noce di burro1
Scatoletta di tonno sott'olio, sgocciolato e sminuzzato1
Manciata di spinaci freschi (cotti al vapore o saltati in padella per 1-2 minuti)1
Formaggio a pasta dura grattugiato (come Emmental, Gruyère o parmigiano)q.b.
Procedimento
STEP 1
Prepara la pastella: in una ciotola bassa, sbatti l'uovo con il latte (o la panna), il sale e il pepe.
STEP 2
Prepara gli spinaci: cuoci gli spinaci al vapore per 2-3 minuti oppure saltali in padella con un filo d'olio d'oliva e uno spicchio d'aglio tritato per 1-2 minuti, finché non appassiscono. Strizzali bene per eliminare l'acqua in eccesso e tritali grossolanamente.
STEP 3
Inzuppa il pane: immergi le fette di pane nella pastella d'uovo, facendo attenzione a coprirle uniformemente su entrambi i lati. Lasciale in ammollo per 1-2 minuti, affinché assorbano bene il liquido.
STEP 4
Cuoci il pane: scalda una noce di burro in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci le fette di pane inzuppate per 2-3 minuti per lato, finché non diventano dorate e croccanti.
STEP 5
Crea il ripieno: distribuisci gli spinaci cotti su una fetta di pane. Aggiungi il tonno sminuzzato sopra gli spinaci. Cospargi generosamente con il formaggio grattugiato.
STEP 6
Chiudi e cuoci ancora: copri il ripieno con l'altra fetta di pane. Cuoci il sandwich per un altro minuto o due per lato, o finché il formaggio non si sarà sciolto.
STEP 7
Servi subito: taglia il French Toast salato a metà e servilo immediatamente, magari accompagnato da una fresca insalata.
Lo chef consiglia:
Per un sapore più intenso, puoi aggiungere un po' di cipolla rossa tritata finemente al ripieno. Per una versione vegetariana, ometti il tonno e aumenta la quantità di spinaci e formaggio.
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Ciao, sono Sabrina e sono una cuoca di professione e una foodblogger per passione. Mi piace raccontare la storia del cibo, come e perché si è arrivati a creare quel piatto. 👩🏻🍳❤️


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