Filetto di pesce verdure e mais
Filetto di pesce verdure e mais
Introduzione
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Ingredienti
Filetto merluzzo (congelato)300Â g
Olive nere10Â
Soffritto (cipolla, carote, sedano)100Â g
Amido1Â cucchiaino
Mais prelessato100Â g
Olio evoq.b.
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Iniziamo col fare un emulsione di olio, prendiamo il limone e spremete e filtrate il suo succo, poi mettete il succo in un blister con laggiunta dellamido e dell'olio e frullate con il mini pimer.
STEP 2
Poi prendete una padella antiaderente, mettete 2 giri d'olio il soffitto con un pizzico e fate rosolare appena, poi unite il merluzzo precedentemente scongelato salate e aggiungete mezzo mestolo di acqua calda, fate andare la cotture per 3 minuti per ogni lato del merluzzo coperto con un coperchio.
STEP 3
Poi aggiungete l'emulsione fatta inizialmente e fate andare per altri 2 minuti senza il coperchio.
STEP 4
Una volta pronto al momento dell'impiattamento aggiungete il mais e le olive.
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