Ricetta Filetto di Merluzzo all’Arancia 🐟🍊 di andreanimimma
Ricetta Filetto di Merluzzo all’Arancia 🐟🍊 di andreanimimma

1.2mila

Secondi

Filetto di Merluzzo all’Arancia 🐟🍊

35m
Facile

Si vocifera che il merluzzo sia amico delle diete, e per rendere meno triste la dieta, ecco una versione deliziosa e profumata. Il merluzzo è un ottima fonte proteica dal basso contenuto di grassi, le arance un concentrato di vitamina C tutto quello che ci serve per avere un piatto funzionale 🌱💪🏼

Si vocifera che il merluzzo sia amico delle diete, e per rendere meno triste la dieta, ecco una versione deliziosa e profumata. Il merluzzo è un ottima fonte proteica dal basso contenuto di grassi, le arance un concentrato di vitamina C tutto quello che ci serve per avere un piatto funzionale 🌱💪🏼

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Ingredienti

1

Porzione

aglio

1 spicchio

Procedimento

Istruzioni dettagliate per preparare: Filetto di Merluzzo all’Arancia 🐟🍊

1 di 4

Per il merluzzo, potete utilizzare pesce fresco o surgelato.

2 di 4

In una padella disponete le fettine di una arancia e adagiate sopra il merluzzo, condite con olio evo, un pizzico di sale, aglio tagliato finemente e il succo di un’altra arancia.

3 di 4

Coprite e lasciate cuocere a fiamma dolce per circa 20/30 minuti. Durante la cottura potete aggiungere un po’ d’acqua per evitare che si asciughi troppo.

4 di 4

Una volta pronto servite con pepe in grani un po’ di pane tostato un piatto di verdura e buon appetito 😋

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