Filetto di Cernia con asparagi di mare e melissa
Filetto di Cernia con asparagi di mare e melissa
Introduzione
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Ingredienti
Asparagi di mare150 g
Melissa3 foglie
Acquaq.b.
Saleq.b.
Aglio1 spicchio
Procedimento
STEP 1
Lavare gli asparagi ed eliminare il gambo e le parti più dure.
STEP 2
Foderare una padella con carta forno, unire aglio peperoncino ed un filo di olio. Adagiare il filetto di cernia ( io l'ho tagliato in 2 parti, per comodità) e coprire con coperchio
STEP 3
Lasciare cuocere a fiamma bassa, poi aggiungere la melissa e erbe aromatiche a piacere
STEP 4
Aggiungere un po' di acqua e coprire. Controllare la cottura e girare dopo 20 minuti molto delicatamente .
STEP 5
A cottura terminata , impiattare i filetti guarnendo con fette di limone e asparagi
STEP 6
Servire con un giro di olio a crudo e succo di limone.
Lo chef consiglia:
Gustoso e fresco .....senza aggiunta di sale ...vista la presenza degli asparagi e il Gusto agrumato della melissa
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Mi chiamo Paola e vivo in provincia di Roma....amo cucinare per la mia famiglia e per gli amici ....mi diletto sui piatti regionali ed esteri, ma amo sperimentare anche ricette con erbe e fiori, confetture e liquori. Seguitemi!!!! Su... #fattierifattiamodomio
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