Ciambella di Banana Croccante
Ciambella di Banana Croccante
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA CIAMBELLA
Uova4
Ceci cotti150 g
Banana125 g
Zucchero di coco80 g
Olio di cocco60 ml
Sale1 pizzico
Cannella1 cucchiaino
Farina di avena90 g
Amido di mais55 g
Lievito chimico15 g
Banana a rondelle125 g
Dulce de leche o caramello salato100 g
Farina di riso (per infarinare lo stampo)q.b.
Olio (per ungere lo stampo)q.b.
- PER IL CROCCANTE
Ceci cotti75 g
Fiocchi di avena120 g
Zucchero di coco40 g
Olio di cocco30 ml
Cannella in polvere2 cucchiaini
Sale1 pizzico
Noci60 g
Procedimento
STEP 1
Ungere uno stampo quadrato da 23 xm e foderarlo con carda forno sul fondo e preriscaldare il forno a 180°C.
STEP 2
Preparare il croccante : schiacciare i ceci con una forchetta fino a formare una granella, aggiungere i fiocchi di avena e lo zucchero di cocco
STEP 3
Aggiungere l’olio di cocco, le noci frantumate a coltello, il sale, la cannella e mescolare bene e mettere da parte.
STEP 4
Nel frullatore, unire le uova, i ceci cotti, la banana, lo zucchero di cocco, l’olio di cocco, la cannella e il sale fino a ottenere un composto cremoso e uniforme.
STEP 5
Aggiungere la farina di avena e l’amido di mais, frullare brevemente. Unire il lievito solo alla fine e mescolare con una spatola di gomma
STEP 6
Versare il composto nello stampo. Distribuire le rondelle di banana sulla superficie e, con due cucchiai, aggiungere il dulce de leche o il caramello salato qui e là.
STEP 7
Coprire il tutto con la preparazione croccante.
STEP 8
Cuocere in forno caldo a 180°C per circa 35 minuti.
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