Ricetta Ciambella con Banana e Avena Senza Zucchero e Gluten Free di Ortensio

Ciambella con Banana e Avena Senza Zucchero e Gluten Free

Ciambella con Banana e Avena Senza Zucchero e Gluten Free

Tempo totale
50 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Una ricetta di semplice preparazione utilizzando il frullatore e che lascia tutta la casa profumata. Anche senza usare lo zucchero nell’impasto, la ricetta della torta d’avena e banane è dolce e deliziosa. Oltre alla dolcezza della banana, utilizzerete anche l'uvetta bianca, può essere anche nera, ma il colore e il sapore di quella bianca sono più gradevoli nella torta. Ma se preferisci, puoi aggiungere 50 grammi di zucchero o dolcificante nell'impasto.

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Ingredienti

8
  • Banane240 g

  • Uova3 

  • Olio vegetale60 g

  • Limone (succo e scorza)1 

  • Amido di mais60 g

  • Lievito in polvere15 g

  • Gherigli di noci (per l'impasto)50 g

  • Gherigli di noci (per la decorazione)8 g

Procedimento

STEP 1

Unire nel boccale di un frullatore le banane, le uova, l’uva passa, l’olio vegetale, la cannella, il succo e la scorza grattugiata del limone e frullare per 3/4 minuti.

STEP 2

In alternativa utilizzare il minipimer con gli ingredienti in una ciotola.

STEP 3

Versare il composto in una ciotola e aggiungere la farina di avena, l’amido di mais e il lievito, mescolare con una spatola di gomma, infine aggiungere le noci ed integrale all’impasto

STEP 4

Versare il composto in una forma unta e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti

STEP 5

Spennellare la superficie con della confettura di albicocche e decorare con gherigli di noce, lucidati sempre con la confettura di albicocche

Lo chef consiglia:
Con lo zucchero l'impasto lieviterà un po' di più e diventerà dorato prima, quindi tenetelo d'occhio affinché non bruci.
Ortensio

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