Ciambella con Banana e Avena Senza Zucchero e Gluten Free
Ciambella con Banana e Avena Senza Zucchero e Gluten Free
Introduzione
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Ingredienti
Banane240 g
Uova3
Uva passa40 g
Olio vegetale60 g
Cannellaq.b.
Limone (succo e scorza)1
Farina di avena150 g
Amido di mais60 g
Lievito in polvere15 g
Gherigli di noci (per l'impasto)50 g
Gherigli di noci (per la decorazione)8 g
Procedimento
STEP 1
Unire nel boccale di un frullatore le banane, le uova, l’uva passa, l’olio vegetale, la cannella, il succo e la scorza grattugiata del limone e frullare per 3/4 minuti.
STEP 2
In alternativa utilizzare il minipimer con gli ingredienti in una ciotola.
STEP 3
Versare il composto in una ciotola e aggiungere la farina di avena, l’amido di mais e il lievito, mescolare con una spatola di gomma, infine aggiungere le noci ed integrale all’impasto
STEP 4
Versare il composto in una forma unta e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti
STEP 5
Spennellare la superficie con della confettura di albicocche e decorare con gherigli di noce, lucidati sempre con la confettura di albicocche
Lo chef consiglia:
Con lo zucchero l'impasto lieviterà un po' di più e diventerà dorato prima, quindi tenetelo d'occhio affinché non bruci.
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