Ricetta Ceci croccanti speziati di fedglufreefood

Ceci croccanti speziati

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Ceci croccanti speziati

5.0
(1)
Tempo totale
10 minuti
DifficoltĆ 
Facile
ricetta di

Introduzione

Aperitivo sfizioso e sano? Prova questi ceci croccanti e speziati🤤 Sono senza glutine e velocissimi da preparare! Puoi mangiarli anche come spuntino, nelle insalatone, o nelle vellutatešŸ˜„ Ps: puoi cuocerli sia in forno che friggitrice ad aria

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Apri il barattolo dei ceci, scola l’acqua di vegetazione e sciacquali sotto acqua corrente.

STEP 2

Se hai voglia e pazienza🤣 puoi decorticare i ceci, ma non è fondamentale.

STEP 3

E’ invece importante asciugarli molto molto bene in questo modo saranno croccanti.

STEP 4

In una ciotola versa i ceci e condiscili con le spezie, l’olio, il sale, l’amido di mais e il pangrattato.

STEP 5

Mescola per bene tutti gli ingredienti tra loro.

STEP 6

Inforna in forno ventilato a 200 gradi per 15-20 minuti o finchƩ saranno croccanti.

STEP 7

Ogni tanto ĆØ importante mescolarli per evitare di farlo bruciare.

Lo chef consiglia:
Puoi cuocerli anche in friggitrice ad aria
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Ciao sono Federica🌈 Gastronoma | Food Content Creator Ricette, assaggi e consigli š˜€š—²š—»š˜‡š—® š—“š—¹š˜‚š˜š—¶š—»š—²

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