Cantuccini zero zuccheri low carb
Cantuccini zero zuccheri low carb
Introduzione
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Ingredienti
Uova intere100 g
Miele15 g
Eritritolo180 g
Inulina45 g
Farina 00250 g
Fecola di patate50 g
Ammoniaca per dolci (Bicarbonato d'ammonio)8 g
Vaniglia1 bacca
Pistacchi sgusciati125 g
Noci (sgusciate/spezzettate)125 g
Mandorle sgusciate125 g
Procedimento
STEP 1
Montata a Caldo: Scalda le uova (100 g) con l'eritritolo (180 g), l'inulina (45 g), il miele (15 g) e gli aromi a 45 °C a bagnomaria o nel microonde, mescolando per far sciogliere bene i cristalli.
STEP 2
Monta poi in planetaria o con le fruste alla massima velocità fino a ottenere un composto gonfio e spumoso.
STEP 3
Polveri: Setaccia insieme farina (250 g), fecola (50 g) e ammoniaca (8 g).
STEP 4
Incorpora le polveri alla montata a mano con movimenti dal basso verso l'alto per non smontare eccessivamente il composto.
STEP 5
Sospensioni: Unisci le gocce di cioccolato, i pistacchi, le noci e le mandorle.
STEP 6
Formazione e Doppia Cottura:
STEP 7
Forma i filoni su carta da forno.
STEP 8
Prima cottura: 175–180 °C per circa 20–25 minuti (fino a leggera doratura e rigonfiamento).
STEP 9
Taglio e Biscottatura: Fai intiepidire 5 minuti, taglia i cantucci a fette e ripassali in forno a 125 per circa 12–15 minuti per asciugarli bene.
Lo chef consiglia:
Valore per 100 g Calorie~385 kcal Proteine10,8 g Carboidrati31,5 g di cui Zuccheri8,2 g (da cioccolato,se con zucchero miele, frutta secca e uova) di cui Polioli (Eritritolo)18,3 g (0 kcal) Grassi20,5 g (prevalentemente mono/polinsaturi da noci, pistacchi e mandorle) Fibre8,2 g
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