Ricetta Brownie di Banane e Zucchine di Ortensio

Brownie di Banane e Zucchine

Brownie di Banane e Zucchine

Tempo totale
50 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Una versione vegana e senza glutine del classico Brownie. Accompagnato da una crema al burro di arachidi che ben si sposa con il cioccolato. 
Le zucchine sono note per essere ricche di nutrienti e ricche di antiossidanti. Aiutano con una digestione sana, riducono i livelli di zucchero e migliorano la salute del cuore! L’uso di zucchine grattugiate aggiunge umidità e consistenza ai brownies! Grazie alla banana, otterrai dei brownies ben cotti senza bisogno di uova per legare gli ingredienti.

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Ingredienti

9
  • zucchine grattugiata300 g

  • farina senza glutine180 g

  • lievito in polvere15 g

  • sale½ cucchiaino

  • olio di girasole o altro vegetale75 

  • latte vegetale80 ml

  • gherigli di noci50 g

  • Vanigliaq.b.

  • scaglie di cioccolato90 g

  • zucchero di canna150 g

Procedimento

STEP 1

Lavara e grattugiare con la buccia le zucchine uniscile in un ciotola con la banana schiacciata e mescolare

Immagine del passaggio 1 della ricetta Brownie di Banane e Zucchine

STEP 2

In un’altra ciotola unire la farina, il cacao, lo zucchero, il sale e il lievito e mescolare con una frusta a mano, aggiungere il latte, l’olio, la vaniglia, le noci tritate grossolanamente al coltello e il composto di zucchine e banane e mescolare bene gli ingredienti ma senza esagerare per evitare di creare grumi

Immagine del passaggio 2 della ricetta Brownie di Banane e Zucchine

STEP 3

Versare il composto in una forma quadrata oleata e foderata con carta forno, spargere sulla superficie le gocce di cioccolato e cuocere in forno statico preriscaldato a 180° gradi per circa 35 minuti

Immagine del passaggio 3 della ricetta Brownie di Banane e Zucchine

STEP 4

Lasciar raffreddare il Brownie Vegano su una gratella e poi tagliarlo a quadrotti

Immagine del passaggio 4 della ricetta Brownie di Banane e Zucchine

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Ortensio
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