Arepas con ortaggi stagione e salsa allo yogurt greco
Arepas con ortaggi stagione e salsa allo yogurt greco
Introduzione
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Ingredienti
Farina mais bianco160 g
Acqua200 ml
Olio di semi1 cucchiaino
Saleq.b.
Ortaggiq.b.
Yogurt grecoq.b.
Olio evoq.b.
Aglio1 spicchio
Procedimento
STEP 1
Per le arepas versare 200ml acqua in una ciotola e aggiungere la farina di mais bianco e impastare. Aggiungere un pizzico di sale e un cucchiaino di olio semi. Fare riposare qualche minuto, quindi formare delle palline di circa 90 gr e formare dei dischi spessi circa 1.5 cm cm. Aiutarsi con coppa pasta. Friggere in olio di semi.
STEP 2
Per la salsa yogurt ho utilizzato circa 150 gr di yogurt greco frullato con frullatore a immersione insieme a otto foglioline di basilico,cinque di menta, un quarto di cipolla, uno spicchio d' aglio e circa un cucchiaino di olio evo. Sale e pepe qb
STEP 3
Ho lavato e mondato gli ortaggi e arrostiti in padella singolarmente. (melanzane,peperoni,zucchine genovesi). Ho affettato una rapa precotta.
STEP 4
Appena cotte le arepas e raffreddate le ho condito con gli ortaggi e la salsa di yogurt.
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Il cibo è la mia passione. La bilancia la mia disperazione. Salto dal dolce al salato. Non bado a spese per soddisfare il palato :))
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