Ricetta Smoothie prugne e latte di cocco di _paola_catalano

Smoothie prugne e latte di cocco

Smoothie prugne e latte di cocco

Tempo totale
10 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Una colazione o una merenda fresca, energetica e salutare. Potete utilizzare anche lo sciroppo di acero come dolcificante e il latte di soia o lo yogurt al posto del latte di cocco. A voi la scelta.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Lavare e tagliare le prugne eliminando il nocciolo.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Smoothie prugne e latte di cocco

STEP 2

Mettere in una ciotola e aggiungere succo di limone per evitare che si ossidino.Unire lo zucchero mescolare.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Smoothie prugne e latte di cocco

STEP 3

Versare le prugne e il loro succo nel boccale e frullare con il minipiner.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Smoothie prugne e latte di cocco

STEP 4

Unire 2 foglie di menta e continuare a frullare per creare una consistenza liscia e senza grumi.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Smoothie prugne e latte di cocco

STEP 5

Potete filtrare il succo ottenuto o lasciarlo al naturale.

STEP 6

Unire il latte di cocco e i cubetti di ghiaccio e frullare.

Immagine del passaggio 6 della ricetta Smoothie prugne e latte di cocco

STEP 7

Versare nel bicchiere e guarnire con menta ed altro ghiaccio.

Immagine del passaggio 7 della ricetta Smoothie prugne e latte di cocco
Lo chef consiglia:
Uno smoothie davvero fresco e  nutriente.....
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Domande e recensioni

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Mi chiamo Paola e vivo in provincia di Roma....amo cucinare per la mia famiglia e per gli amici ....mi diletto sui piatti regionali ed esteri, ma amo sperimentare anche ricette con erbe e fiori, confetture e liquori. Seguitemi!!!! Su... #fattierifattiamodomio

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