Smoothie bowl di frutta
Smoothie bowl di frutta
Introduzione
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Ingredienti
yogurt intero biologico250 g
fragole250 g
lamponi100 g
kiwi1
riso soffiato1 cucchiaio
granella nocciole2 cucchiaini
succo di limone1 cucchiaio
zucchero (facoltativo)q.b.
Procedimento
STEP 1
Prepariamo tutti i nostri ingredienti.
STEP 2
Lavare le fragole, asciugarle bene, farle in pezzi e mettere in abbattitore a surgelare, con il programma dedicato. Nel boccale del frullatore inserire lo yogurt e le fragole.
STEP 3
Tagliamo le banane a rondelle e mettiamole nel succo di limone.
STEP 4
Ultimo tocco è la fragola tagliata a metà e messa sul bordo.
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Ogni giorno una nuova sfida e una bella avventura. Amo la cucina tradizionale, curiosa per quella orientale e coreana, poi c'è un pò di tutto tra viaggi, arte, cinema, il teatro e la musica ❤ Tengo sempre ben presente questa frase di una canzone dei Depeche Mode che dice: "Tutto ciò di cui ho sempre avuto bisogno, è qui tra le mie braccia". Infatti io penso che tutto quello che mi serve è vicino a me, ecco come si realizzano i sogni.
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