Ricetta Sardine ripiene di monidipastafrolla

Sardine ripiene

Sardine ripiene

Tempo totale
40 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

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Ingredienti

  • Sardine pulite (senza testa nè lisca)300 g

  • Mollica rafferma (o pane per tramezzini)100 g

  • Latte2 cucchiai

  • Parmigiano grattugiato o pecorino2 cucchiai

  • Aglio tritato fine1 spicchio

  • Pomodori secchi tritati fini2 

  • Prezzemolo tritato fineq.b.

  • Pinoli tritati1 cucchiaio

  • Farina4 cucchiai

  • Pangrattato4 cucchiai

  • Saleq.b.

  • Pepeq.b.

  • Olio evoq.b.

Procedimento

STEP 1

Ripieno: tagliate a pezzettini le fette di pane e versate il latte, fate assorbire bene poi condite con formaggio, prezzemolo, pomodori, pinoli, aglio, sale e pepe.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Sardine ripiene

STEP 2

Assemblaggio: prendete una sardina, ricopritela con un po’ di ripieno e poi sovrapponete un’altra sardina e proseguite fino al termine.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Sardine ripiene

STEP 3

Rivestimento: passate ogni sandwitch di sardine nella farina, poi nell’uovo e poi nel pangrattato.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Sardine ripiene

STEP 4

Cottura: in una padella mettete un dito d’olio, sistemate le sardine all’interno. Fate cuocere per 3 min poi giratele e fate cuocere ancora per 3 minuti.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Sardine ripiene

STEP 5

Ed eccole mentre vengono spazzolate, saporitissime!

Immagine del passaggio 5 della ricetta Sardine ripiene

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Domande e recensioni

monidipastafrolla
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️

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