Purea di mele
Purea di mele
Introduzione
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Ingredienti
Mele4
Acquaq.b.
Miele *(facoltativo)*1 cucchiaino
Succo di limoneq.b.
Procedimento
STEP 1
Lava le mele ed elimina il torsolo.
STEP 2
Anche la buccia se trattata.
STEP 3
Taglia a dadi e metti in una casseruola aggiungendo poca acqua.
STEP 4
Fai cuocere a fiamma molto bassa e con coperchio. La mela deve diventare morbida.
STEP 5
Una volta cotta schiacciala o passala al setaccio tenendo i succhi di cottura. Puoi anche frullarla.
STEP 6
Aggiungi ora qualche goccia di succo di limone e continua a frullare
STEP 7
Servi nelle ciotole monoporzione sia calda che fredda.
Lo chef consiglia:
Per i più piccoli o vegani, puoi anche evitare di utilizzare il miele. Le mele Golden in alternativa sono zuccherine. Stesso procedimento puoi farlo con la pera.
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Sono un'istrutrice fitness che adora le piante commestibili. Mamma di una bimba e un bimbo. Amo la cucina e non sono mai a dieta. 😂 Ho solo due ingredienti principali e li ritrovo in questa frase delle favole... "Basta un po' di fantasia e di bontà" Se cerchi qualcosa di diverso mi hai trovato! 🤗
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