Ricetta Porridge ai funghi con uovo in camicia di lacucinasecondolabiffi

Porridge ai funghi con uovo in camicia

Porridge ai funghi con uovo in camicia

Tempo totale
20 minuti
Difficoltà
Media

Introduzione

Una colazione salata, cremosa e bilanciata, ricca di fibre, proteine e gusto umami. Pensato per una colazione nutriente, calda e confortante, perfetta per le stagioni fredde o per iniziare la giornata con una marcia in più.

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Ingredienti

    PER IL PORRIDGE SALATO
  • Brodo vegetale caldo (o acqua salata)200 ml

  • Funghi (champignon, cremini o porcini freschi)100 g

  • Aglio1 spicchio

  • Saleq.b.

  • Pepeq.b.

  • Erbe aromatiche a piacere (thimo, prezzemolo o erba cipollina)q.b.

Procedimento

STEP 1

Cuoci i funghi: pulisci i funghi e tagliali a fettine sottili.

STEP 2

In una padella antiaderente, scalda l’olio con lo spicchio d’aglio schiacciato.

STEP 3

Aggiungi i funghi, sala leggermente, e falli rosolare per circa 5–7 minuti finché sono ben dorati e asciutti.

STEP 4

A fine cottura, elimina l’aglio e aggiungi le erbe aromatiche.

STEP 5

Prepara il porridge salato: in un pentolino, porta a bollore il brodo vegetale.

STEP 6

Versa i fiocchi d’avena e cuoci a fuoco basso per 5–7 minuti, mescolando spesso, finché il porridge diventa cremoso.

STEP 7

Aggiungi i funghi cotti (puoi tenerne qualcuno per decorare) e mescola bene. Regola di sale e pepe.

STEP 8

Fai l’uovo in camicia: porta a leggera ebollizione dell’acqua in un pentolino e aggiungi l’aceto.

STEP 9

Crea un vortice con un cucchiaio e versa delicatamente l’uovo (senza guscio) al centro.

STEP 10

Cuoci per 2–3 minuti finché l’albume è rappreso ma il tuorlo ancora morbido.

STEP 11

Scola con una schiumarola e asciuga su carta da cucina.

STEP 12

Assembla la colazione: versa il porridge salato in una ciotola.

STEP 13

Adagia sopra l’uovo in camicia.

STEP 14

Guarnisci con i funghi tenuti da parte, un filo d’olio, pepe fresco e, se vuoi, una spolverata di parmigiano o lievito alimentare.

Lo chef consiglia:
Puoi aggiungere spinaci saltati, cavolo nero o anche tofu per aumentare i nutrienti.
L’uovo può essere sostituito da una versione vegana: ad esempio, crema di ceci e tahina o tofu strapazzato.
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Ciao, sono Sabrina e sono una cuoca di professione e una foodblogger per passione. Mi piace raccontare la storia del cibo, come e perché si è arrivati a creare quel piatto. 👩🏻‍🍳❤️

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