Porridge di avena.
Porridge di avena.
Tempo totale 10 minuti
DifficoltàFacile
Introduzione
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Ingredienti
1
- PER IL PORRIDGE
Acqua80 ml
Fiocchi di avena40 g
- PER LA GRANITURA
Lamponiq.b.
Mirtilliq.b.
Yogurt greco125 g
Frutta secca10 g
Procedimento
STEP 1
Porta l’acqua in ebollizione in un pentolino e inserisci i 40g di avena. Continua a girare per 10 minuti finché non sarà diventata morbida.
STEP 2
Metti il composto in una ciotolina e lascia raffreddare, poi, passa il composto in frigorifero e lascialo raffreddare per tutta la notte.
STEP 3
La mattina seguente il porridge è pronto! Aggiungi un goccio d’acqua e passalo per 45 secondi a microonde.
STEP 4
Infine aggiungi i 15g di crema/cioccolato/marmellata e i 125g di yogurt greco. Amalgama bene il porridge e… Che delizia!
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louisianatrivisani
4 ricette
Hiya! Mi piace mangiare light e sano ma con gusto. Amo la palestra e il fitness. Ricette low calories.
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