Polpette di ceci e verdure con Bimby
Polpette di ceci e verdure con Bimby
Introduzione
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Ingredienti
Prezzemolo fresco1 mazzetto
Zucchine a tocchetti200 g
Aglio (opzionale)1 spicchio
Sale1 cucchiaino
Pangrattato120 g
Procedimento
STEP 1
Mettere nel boccale il prezzemolo e il parmigiano tritare: 10 sec./vel. 8. Trasferire in una ciotola e tenere da parte.
STEP 2
Mettere nel boccale l'olio extravergine di oliva e l'aglio, insaporire: 3 min./120°C/vel. 1. A piacere, eliminare l'aglio.
STEP 3
Aggiungere le melanzane, le zucchine, le carote e il sale, cuocere: 10 min./100°C/vel. 1, poi frullare: 10 sec./vel. 6. Riunire sul fondo con la spatola
STEP 4
Unire i ceci precotti, il pangrattato, il Parmigiano Reggiano aromatizzato al prezzemolo, amalgamare: 30 sec./antiorario/vel. 5.
STEP 5
Con le mani inumidite con dell'acqua, formare con il composto delle palline grandi come una noce (circa 30 g ognuna), passarle nel pangrattato e sistemarle su una teglia da forno
STEP 6
cuocere in Friggitrice ad aria a 180° per 20 min (oppure in forno aumentando la tempistica)
STEP 7
Servire calde con, a piacere, una spolverizzata di sale.
Lo chef consiglia:
La ricetta giusta per far mangiare a tutti (grandi e piccini) le verdure e i legumi 😍
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Incaricata alle vendite bimby vorwerk Cucino per passione, per lavoro e per la mia famiglia. Moglie e mamma di gemelle!
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