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Piadine della salute
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Oggi piadine della salute!🆗🆗🆗 A chi non piacciono le piadine? Sono sempre sfiziose, perfette per un pasto veloce e si possono mangiare dappertutto.😁😁😁 La versione di oggi è un po’ diversa da quella tradizionale ma, anche in questa veste più salutare sono ottime, e poi sono preparate solo con ingredienti buoni per il nostro benessere. Il primo ingrediente è proprio il tipo di farina con cui sono preparate: la farina semintegrale con parecchie vitamine, sali minerali e fibre.🤩🤩🤩
Healthy
Oggi piadine della salute!🆗🆗🆗 A chi non piacciono le piadine? Sono sempre sfiziose, perfette per un pasto veloce e si possono mangiare dappertutto.😁😁😁 La versione di oggi è un po’ diversa da quella tradizionale ma, anche in questa veste più salutare sono ottime, e poi sono preparate solo con ingredienti buoni per il nostro benessere. Il primo ingrediente è proprio il tipo di farina con cui sono preparate: la farina semintegrale con parecchie vitamine, sali minerali e fibre.🤩🤩🤩
Healthy
Ingredienti
4
Porzioni
Per le piadine
Farina semintegrale tipo 2
500 g
Acqua
250 ml
Sale rosa dell'Himalaya
1 cc
olio EVO
60 ml
Per la farcitura
broccolo
1
Mozzarelle fiordilatte
2
Olio evo
3
Filetti alici sott'olio
8
peperoncino facoltativo
1
PERCHE' DELLA SALUTE - Il broccolo, contenente il sulforafano, una molecola in grado di inibire l’azione degli agenti cancerogeni, oltre a curare gli stati di infiammazione e migliorare i valori sanguigni.🥦🥦🥦 E che dire delle alici? 🐟🐟🐟 Grazie al loro contenuto di Omega3 aumentano il colesterolo buono. E, per finire, un po’ di calcio e vitamina D regalati dalla mozzarella (chi lo gradisce, il peperoncino, contiene vitamina C e capsaicina, un antinfiammatorio e analgesico naturale). 🌶️
- LucianaincucinaProcedimento
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