Ricetta Piadine della salute di lucianaincucina
Ricetta Piadine della salute di lucianaincucina

66

Secondi

Piadine della salute

1h

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Oggi piadine della salute!πŸ†—πŸ†—πŸ†— A chi non piacciono le piadine? Sono sempre sfiziose, perfette per un pasto veloce e si possono mangiare dappertutto.😁😁😁 La versione di oggi Γ¨ un po’ diversa da quella tradizionale ma, anche in questa veste piΓΉ salutare sono ottime, e poi sono preparate solo con ingredienti buoni per il nostro benessere. Il primo ingrediente Γ¨ proprio il tipo di farina con cui sono preparate: la farina semintegrale con parecchie vitamine, sali minerali e fibre.🀩🀩🀩

Healthy

Oggi piadine della salute!πŸ†—πŸ†—πŸ†— A chi non piacciono le piadine? Sono sempre sfiziose, perfette per un pasto veloce e si possono mangiare dappertutto.😁😁😁 La versione di oggi Γ¨ un po’ diversa da quella tradizionale ma, anche in questa veste piΓΉ salutare sono ottime, e poi sono preparate solo con ingredienti buoni per il nostro benessere. Il primo ingrediente Γ¨ proprio il tipo di farina con cui sono preparate: la farina semintegrale con parecchie vitamine, sali minerali e fibre.🀩🀩🀩

Healthy

Ingredienti

4

Porzioni

Per le piadine

Farina semintegrale tipo 2

500 g

Acqua

250 ml

Sale rosa dell'Himalaya

1 cc

olio EVO

60 ml

Per la farcitura

broccolo

1

Mozzarelle fiordilatte

2

Olio evo

3

Filetti alici sott'olio

8

peperoncino facoltativo

1

Utente Lucianaincucina
PERCHE' DELLA SALUTE - Il broccolo, contenente il sulforafano, una molecola in grado di inibire l’azione degli agenti cancerogeni, oltre a curare gli stati di infiammazione e migliorare i valori sanguigni.πŸ₯¦πŸ₯¦πŸ₯¦ E che dire delle alici? 🐟🐟🐟 Grazie al loro contenuto di Omega3 aumentano il colesterolo buono. E, per finire, un po’ di calcio e vitamina D regalati dalla mozzarella (chi lo gradisce, il peperoncino, contiene vitamina C e capsaicina, un antinfiammatorio e analgesico naturale). 🌢️
- Lucianaincucina

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