Introduzione

Oggi 14 settembre sono andata a ritirare la dieta dal nutrizionalista. Oggi incomincio a fare la dieta con le penne al sugo e qualche foglia di basilico. Il peso degli alimenti 40 gr di pasta e le verdure 200 gr anche la cena pollo o carne 160 e 80 gr il formaggio se qualche volta lo si vuole consumare. Abolito i dolci e salati. Il Sale nella pasta è abolito perché porta ritenzione idrica anche i pomodori.