Ricetta Panini con avocado e semi misti di _paola_catalano

Panini con avocado e semi misti

Panini con avocado e semi misti

Tempo totale
25 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Ecco un modo semplice per preparare un pane proteico (senza lievito e farina). Basteranno  1 avocado, farina di mandorle, ed un uovo. Un pizzico di sale e per guarnire semi di zucca e girasole . Ottimi da portare in tavola x accompagnare i vs pasti.

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Ingredienti

  • Farina di mandorle (o parmigiano)125 g

  • Uovo1 

  • Saleq.b.

  • Semi di zucca e girasoleq.b.

  • Opzione (semi di sesamo) (Semi di sesamo)q.b.

Procedimento

STEP 1

Schiacciare un avocado maturo, aggiungere la farina di mandorle e l'uovo.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 2

Aggiungere un pizzico di sale.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 3

Mescolare e formare un composto omogeneo.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 4

Prendere uno porzionatore x gelato e formare delle sfere e posizionare direttamente nella friggitrice ad aria.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 5

Cuocere a 180° x 10 minuti.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 6

Poi girare i panini e cuocere x altri 10 minuti.

Immagine del passaggio 6 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 7

Saranno friabili all'esterno e morbidi dentro.

Immagine del passaggio 7 della ricetta Panini con avocado e semi misti

STEP 8

Ottimi x accompagnare i vs pasti.

Immagine del passaggio 8 della ricetta Panini con avocado e semi misti
Lo chef consiglia:
Ottimi con formaggio e affettato.
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Domande e recensioni

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Mi chiamo Paola e vivo in provincia di Roma....amo cucinare per la mia famiglia e per gli amici ....mi diletto sui piatti regionali ed esteri, ma amo sperimentare anche ricette con erbe e fiori, confetture e liquori. Seguitemi!!!! Su... #fattierifattiamodomio

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