Ricetta PANCAKES LAMPONI e FRUTTA SECCA di chiara_healthytales

PANCAKES LAMPONI e FRUTTA SECCA

PANCAKES LAMPONI e FRUTTA SECCA

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

Ricetta ❌senza zucchero e  ❌senza glutine

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Ingredienti

4
    Per completare
  • burro di noci pecan o della frutta secca che preferisciq.b.

  • lamponi90 g

Procedimento

STEP 1

dividi i rossi dai bianchi d’uovo e monta i bianchi a neve, tienili da parte

STEP 2

Unisci ai rossi tutti gli altri ingredienti ( tranne i lamponi) in una ciotola aiutandoti con le fruste elettriche.

STEP 3

Aggiungi i bianchi al composto con i rossi mescolando piano dal basso verso l’alto

STEP 4

Scalda una padella, quando è ben calda preleva con un mestolo (riempito circa a 3/4) un po’ di impasto e mettilo al centro, cuoci 1 minuto per lato a fiamma non troppo alta aggiungendo qualche lampone sopra

STEP 5

Decora con burro di frutta secca e purea di lamponi

Lo chef consiglia:
Questi pancakes sono dolci grazie alla sola frutta, perfetti per i bambini, per gli sportivi e per chi vuole tenersi in forma 😉
chiara_healthytales

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chiara_healthytales
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