Ricetta Friselle Integrali con pesto di Rucola, Salmone, Feta e Pomodorini di renacooking

Friselle Integrali con pesto di Rucola, Salmone, Feta e Pomodorini

Friselle Integrali con pesto di Rucola, Salmone, Feta e Pomodorini

Tempo totale
10 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Hai voglia di fare un viaggio di sapori mediterranei con queste deliziose friselle integrali? Dal primo morso, sarai trasportato sulle coste della Puglia con il pesto di rucola selvatica, la dolcezza del salmone, l’esplosione di freschezza dei pomodorini, la sapidità del formaggio Feta e il tocco di spezie con sale, olio extravergine d’oliva, origano e pepe. Un’esperienza culinaria che porta il sole sulla tua tavola! ☀️😋

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Le friselle sono un gustoso prodotto tipico della tradizione pugliese, facile e veloce da preparare. Le friselle vengono inzuppate nell’acqua per renderle morbide e croccanti, e in passato nel Salento venivano bagnate con l’acqua di mare.

STEP 2

Il condimento classico prevede olio extravergine d’oliva, pomodorini, sale e origano.

STEP 3

Dopo averle inzuppate, spalma il pesto di rucola, adagia sopra il salmone a pezzetti, i pomodorini tagliati a metà, la Feta sbriciolata e condisci con olio e le spezie.

STEP 4

La frisella è la sintesi perfetta della dieta mediterranea e per sua natura molto versatile in cucina.

STEP 5

Puoi sbizzarrirti con la fantasia e condirle con vari ingredienti che le rendano ancora più sfiziose ed irresistibili.

STEP 6

A casa mia non manca mai una confezione che utilizzo quando ho poco tempo o ospiti speciali, o quando ho voglia di coccolarmi un po’ con i profumi che sprigiona durante il contatto con l’acqua.

STEP 7

Nascono come prodotto povero e un tempo costituivano il pranzo dei contadini 👨‍🌾 e dei marinai ⚓️🛳.

STEP 8

Oggi si possono gustare come ottimo aperitivo, snack o perfino come antipasto o pasto unico quando si ha poco tempo e si vuole rimanere leggeri senza rinunciare al buon gusto, tanto da diventare un vero boccone gourmet.

STEP 9

Se non le hai mai assaggiate, te le consiglio vivamente, ti sorprenderanno!

Lo chef consiglia:
Un’altra curiosità sulla frisella è che viene cotta due volte e nel passato era il pane da viaggio perché facile da trasportare e conservare.
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Domande e recensioni

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Con una formazione artistica-letteraria, ho scoperto che l'arte può manifestarsi in molti modi, inclusa la cucina. Ogni pasto diventa una tela bianca, pronta per essere dipinta con ingredienti selezionati con cura. Come un'artista, creo e preparo le mie ricette, plasmando sapori e colori in un'armonia culinaria unica. Questa creatività in cucina va ben oltre la mera preparazione dei pasti; è una fonte di nutrimento per l'anima e la mente. Preparare un piatto diventa un'esperienza meditativa. Ogni gesto, dalla scelta degli ingredienti alla cottura, è un atto di amore e dedizione. La cucina diventa un rituale, un momento in cui posso rilassarmi e connettermi con me stessa.

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