Ricetta Fresella integrale di cristinaeffe_

Fresella integrale

Fresella integrale

Tempo totale
5 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

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Ingredienti

  • basilico grandi2 foglie

  • saleq.b.

  • d’aglio piccolo (io tolgo l’anima1 spicchio

  • pepeq.b.

  • qualche goccia di lime (o limone)q.b.

  • olio extra vergine d’olivaq.b.

  • altri ingredienti 👇q.b.

  • salmone affumicatoq.b.

  • pomodoriq.b.

  • rucolaq.b.

  • semi di sesamoq.b.

Procedimento

STEP 1

Prendiamo l’avocado e con il coltello tagliamolo a metà, togliamo il nocciolo centrale e tagliamo la polpa verticalmente e poi orizzontalmente creando dei quadratini, così sarà facile far uscire la polpa con il cucchiaio. Estraete la polpa delicatamente.

STEP 2

Metto in un mixer e aggiungo tutti gli altri ingredienti frullo grossolanamente.

STEP 3

Note:Le dosi sono per due freselle

STEP 4

Prendere la frisella o fresella, mettere l’avocado sopra ben spalmato, aggiungete il salmone tagliato a striscie, i pomodorini tagliati a meta, rucola se vi piace e semi di sesamo. Un filo d’olio d’oliva e fine ☺️

STEP 5

Note : Se non amate l’avocado, potete sostituirlo con un pesto di zucchine o pesto di rucola, sul mio blog lo trovate

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cristinaeffe_
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𝐒𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐃𝐨𝐜! Non sono una chef, ma cucino e mangio➡️#cútuttulúcore ❤️

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