Fit Oreo Pancake ๐ฅ
Fit Oreo Pancake ๐ฅ
Introduzione
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Ingredienti
Farina di avena100ย g
Farina di tapioca20ย g
Albume d'uovo60ย g
Uovo1ย
Skyr bianco30ย g
Bicarbonato3ย g
Succo di limone10ย ml
Procedimento
STEP 1
Prendete due recipienti dove amalgamare gli impasti con una frusta(anche un mixer va benissimo) . Il primo impasto รจ formato da 100 gr di farina ๐พ di avena Nutreo mgfood.it , 60 gr di albume ed un uovo. Il secondo con 30 gr di farina ๐พ di cocco ๐ฅฅ, 20 gr di ๐พ Tapioca, 30 gr di skyr bianco ed acqua quanto basta(lasciate il composto abbastanza cremoso, non troppo liquido) . Fate reagire in entrambi una puntina di bicarbonato con il succo di limone .
STEP 2
Versate ora meta' del primo impasto ben amalgamato, attendente che rapprenda un pochino e versate tutto l'altro impasto e attendete sempre qualche minuto prima di versare la restante parte del primo impasto. Appena la superficie risulta non piรน liquida aiutatevi con il coperchio nel girarlo, 5 minuti ed impiattate.
STEP 3
Decorazione con crema di arachidi ๐ฅ Nutreo triplo strato e biscotto ๐ช Nutreo
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Laureato ๐ in Giurisprudenza Personal Trainer Fipe ๐๐ปโโ๏ธ Instagram: 19filippo91
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