Couscous
Couscous
Introduzione
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Ingredienti
Brodo vegetale200 ml
Olio evo2 cucchiai
Saleq.b.
Pepeq.b.
Mentaq.b.
Olio di girasole20 ml
Maizena1 cucchiaino
Acqua60 ml
Sale1 pizzico
Procedimento
STEP 1
In una padella con un cucchiao di olio, ho rosolato le verdure tagliate a pezzetti e versate nel seguente ordine: carota, peperone, melanzana, zucchina e pomodorini.
STEP 2
A seguire ho aggiunto sale, pepe e menta ed ho portato il tutto a cottura e poi messo da parte.
STEP 3
Ho tostato il couscous in padella per qualche minuto con un filo d'olio, l'ho versato in una boule e ci ho aggiunto il brodo vegetale bollente, gli spinaci frullati, un cucchiaio d'olio, ho dato una mescolata e lasciato riposare, coperto, per circa 5/10 minuti.
STEP 4
Per la chips di corallo: ho mescolato gli ingredienti e versati in una padellina antiaderente ben calda, ho regolato la fiamma a fuoco dolce lasciando che l’acqua evaporasse in modo da formare la rete.
STEP 5
Trascorso il tempo, ho sgranato i chicchi e condito con le verdure ed impiattato come da foto.
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