Chia pudding Fragole e Mango
Chia pudding Fragole e Mango
Tempo totale 13 ore
DifficoltàFacile
Introduzione
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Ingredienti
4
- PER IL GUSTO FRAGOLA
Sciroppo di agave2 cucchiai
Semi di chia40 g
- PER IL GUSTO MANGO
Sciroppo di agave1 cucchiaio
Semi di chia2 cucchiai
- PER IL TOPPING
Yogurt greco ai mirtilli1 vasetto
Procedimento
STEP 1
La sera prima mescolare gli ingredienti di ogni gusto separatamente in due bicchieri e riporre in frigo tutta la notte.
STEP 2
La mattina seguente assemblare i due gusti in 4 bicchieri alternandoli con gli zuccherini e terminando con lo yogurt greco
Lo chef consiglia:
I semi di chia apportano parecchi benefici al nostro organismo ed essendo energetici sono consigliati a colazione. La loro caratteristica è di conferire ai liquidi la consistenza di un budino.
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