Barrette fit golose
Barrette fit golose
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
- PER LA BARretta
Mandorle con la pelle1 cucchiaio
Nocciole con la pelle1 cucchiaio
Olio di semi di girasole1 cucchiaio
Cocco disidratato1 cucchiaio
Uvetta2 cucchiai
Fiocchi di avena1 cucchiaio
Cacao1 cucchiaino
Burro di arachidi1 cucchiaio
Miele1 cucchiaio
- PER LA BASE
Procedimento
STEP 1
Inserisci in un mixer le mandorle e le nocciole. Fulla fino a polverizzarle.
STEP 2
Inizia ad aggiungere in base all' ordine della ricetta gli altri ingredienti per le barrette . Frulla bene tutto.
STEP 3
Il composto una volta terminati gli ingredienti dovrà risultare morbido e facile da maneggiare.
STEP 4
Forma delle palline e inseriscile in uno stampo in silicone.
STEP 5
Oppure metti tutto il composto in una piccola teglia foderata con carta forno.
STEP 6
Sciolti il cioccolato fondente e aggiungi il miglio soffiato. Cospargi sopra ciascuna parretta fino ad esaurimento.
STEP 7
Metti 10 m in frigo prima di consumarli.
STEP 8
Se hai utilizzato la teglia, non lasciar indurire troppo la barretta prima di tagliarla a pezzi.
Lo chef consiglia:
Al posto della scorza candita puoi aggiungere altra frutta essiccata senza zucchero come albicocche o datteri. Puoi sostituire il miele con un cucchiaio scarso di eritritolo.
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Sono un'istrutrice fitness che adora le piante commestibili. Mamma di una bimba e un bimbo. Amo la cucina e non sono mai a dieta. 😂 Ho solo due ingredienti principali e li ritrovo in questa frase delle favole... "Basta un po' di fantasia e di bontà" Se cerchi qualcosa di diverso mi hai trovato! 🤗
Presente in
Domande e recensioni