helta

Parmigiana Golosa

Avocado toast

Insalatona estiva super fresca ✌😋

🐔𝖋𝖗𝖎𝖊𝖉 𝖈𝖍𝖎𝖈𝖐𝖊𝖓 😋

Bombette di carne al pistacchio con formaggio

Salsiccia e friarielli

Zuppa di lenticchie al curry con spinaci

Quiche agli spinaci con pasta brisé alla farina di ceci

Filetto di salmone con cime di rapa

Branzino in manto di patate

Spigola al cartoccio

Abbacchietto romano

Custine cioche, Costine ubriache

Zucchine e fagioli cannellini al profumo di limone e menta

Grazia Stigliano

Seppie gratinate agli agrumi

Baccalà su bietola e maionese di polpo.

Uova strapazzate e asparagi saltati in padella

Lonza di maiale porchettata con speck, menta e finocchietto selvatico

Riso venere con Tofu e zucca

Creps di omelette ai funghi

Zucca al forno con Camembert

Merluzzo con limone e prezzemolo

Uova in purgatorio

Crocchette di patate non fritte

Melanzane Estive

Pesce spada con olive nere, patate e pomodorini

Patate, fagiolini, salmone con aneto fresco

Zuppa di lenticchie al curry e spinaci

Zucchine e cannellini al profumo di limone e menta

Elvira

Buon Sabato,

Oggi sabato avevo delle zucchine e non sapendo come farle l’ho fatte al forno.

Le zucchine hanno tantissime proprietà è un alimento straordinario dal punto di vista nutrizionale.

Contengono pochi zuccheri e grassi, è ideale per coloro che intendono perdere peso.

Grazie al suo basso apporto calorico (solo 17 calorie per 100 grammi di zucchine crude) è perciò consigliato, da parte dei dietologi nella dieta mediterranea.

Tataki di tonno

Bread Tacos

Cotolette di finocchio speziate

Involtini Ripieni

Crocchette tonno e ceci 🤩

Medaglioni di ceci filanti

Zucchine

Paola Catalano

La sua scorza è davvero dura.....ma al suo interno racchiude una polpa colore  arancio davvero deliziosa....

 Ottima in forno, con una spolverata di erbe miste e peperoncino ed a piacere un po' di feta sbriciolata e rosmarino.
Sarà davvero un contorno o un antipasto veloce da preparare.

Ricette Secondi piatti - 401

le migliori ricette di Secondi (401)🍳