Ricetta Porridge di Avena e Mele di Ortensio

Porridge di Avena e Mele

Porridge di Avena e Mele

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Un porridge salutare ricco in fibre e privo di glutine. Ideale per una sana colazione o anche dessert dopo pasto. Una ricetta di Marco Biagini esperto fitness food e personal trainer @marco1roma.

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Ingredienti

2

Procedimento

STEP 1

Unire in una ciotola capiente la mela sbucciata e tagliata a cubetti, l’albume, il latte e lo sciroppo di agave.

STEP 2

Frullare con un minipimer, versare il composto uniforme in un pentolino.

STEP 3

Aggiungere la farina di avena e mescolare cuocendola fino a formare una crema.

STEP 4

Versare la crema in una mini tortiera e spolverare la superficie con della cannella e porla in frigo per qualche ora.

STEP 5

Servire con scaglie di cioccolato fondente e fettine di mela caramellate leggermente in padella.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Porridge di Avena e Mele

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Ortensio
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