Polpettine di lenticchie, zucca e curcuma ricoperte di sesamo con zucchina alle due consistenze
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POLPETTINE DI LENTICCHIE
Chicche di patate con crema di zucchine, tartare di gambero e fiori di zucca
Nuvole di zucchine e fiori di zucca 🎃
Ingredienti
soffritto5 g
zucca delica50 g
olio EVO5 g
pangrattato10 g
/ 10 di semi di sesamo5 g
curcuma, sale e pepeq.b.
zucchina70 g
olio nebulizzato per la cottura5 g
Procedimento
STEP 1
Per prima cosa mettiamo le lenticchie per circa 2 ore in acqua fredda e successivamente scoliamo per risciacquare un altra volta.
STEP 2
Cuociamole con il soffritto e un cucchiaino di olio in una padella con la zucca ridotta in piccoli pezzi e circa un bicchiere di acqua per 10 min circa coperte a fiamma medio - bassa con un pizzico di curcuma. Gli ultimi minuti a fiamma un po' alta e scoperte per far asciugare un po' l'acqua in eccesso.
STEP 3
Una volta pronte lasciamole raffreddare e dopo amalgamiamo con il pangrattato sale e pepe fino ad ottenere un impasto compatto. Conserviamo per una mezz'ora in frigo.
STEP 4
Nel frattempo prepariamo gli spaghetti di zucchina con l apposito strumento con metà zucchina, l altra cuociamola con un po' d acqua e olio per 5 min in padella. Togliamo e frulliamo. Nella stessa padella mettiamo gli spaghetti ottenuti mezzo bicchiere d acqua bollente e copriamo, cuociamo 5 min.
STEP 5
Riprendiamo le polpette, passiamole nei semi di sesamo, nebulizziamo con l'olio e cuociamo per 15 min in friggitrice ad aria a 180 gradi girandole a metà cottura e 1 min a 200 gradi.
STEP 6
Impiattiamole posizionando alla base la crema e do fianco gli spaghetti scolati. Terminiamo con un filo d olio e una spruzzata di limone.
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