Ricetta Insalata speziata di barbabietole di lucianaincucina

Insalata speziata di barbabietole

Insalata speziata di barbabietole

Tempo totale
1 ora e 35 minuti
Difficoltà
Media
ricetta di

Introduzione

L’insalata speziata di barbabietole è una ricetta che ho estrapolato da un libro regalatomi tempo fa da due carissimi amici, Luisa e Roberto. Il libro si intitola “Lunedì senza carne” e gli autori non sono altro che Paul, Stella e Mary McCartney (grandi e piccole Beatles) che, insieme, hanno lanciato nel Regno Unito la campagna Meet Free Monday

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Procedimento

STEP 1

Cuocere a vapore la barbabietola (nel mio caso 3 minuti dal bollore con il forno a microonde in modalità steam).

STEP 2

Lasciarla raffreddare.

STEP 3

Sbucciarla ed affettarla sottilmente

STEP 4

Condirla con le spezie e l'acqua di fiori d'arancio

STEP 5

Irrorare con il succo del limone e mescolare, poi trasferire in frigorifero a marinare.

STEP 6

Servire accompagnando con dell'insalata fresca, qualche rametto di finocchietto, sale e pepe ed un giro d'olio extravergine d'oliva.

Lo chef consiglia:
In fondo, se ci pensiamo anche non troppo intensamente, è facile trovare tante ricette anche della nostra tradizione che non prevedono l’utilizzo di carni e derivati animali e che sono buonissime.
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