Ricetta Hamburgher fatto in casa con Patate di elvira.gengaro

Hamburgher fatto in casa con Patate

Hamburgher fatto in casa con Patate

Tempo totale
16 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di
elvira.gengaro

Introduzione

Buon Mercoledi’,

Oggi 31 Agosto sono stata dal nutrizionalista ta e dietologo ed mi ha detto che devo scendere di peso ma gradualmente.

Adesso devo iniziare una sorta di calendario per 7 giorni in cui elenco tutto quello che si mangia e questo vale anche per dopo per la consegna della dieta.
Si puo’ mangiare tutto ma comunque pesato e poi tanta verdura e frutta che fanno bene ed ancora carne e pesce e sopratutto la pasta pesata.

Questa dieta serve gradualmente a perdere peso man mano.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Prendiamo una ciotola e aggiungiamo la carne macinata sale pepe e prezzemolo Impastiamo con le mani e mettiamo nello stampo per hamburgher. Prendiamo gli hamburgher e li mettiamo nella teglia con il forno di carta da forno oliata. Inforniamo per 20 min

Immagine del passaggio 1 della ricetta Hamburgher fatto in casa con Patate

STEP 2

Prendiamo le patate e le tagliamo con la buccia. Mettiamo le patate nella ciotola ed inseriamo un cucchiaio di paprika dolce e pangrattato e e un goccio di olio e sale.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Hamburgher fatto in casa con Patate

STEP 3

Mescoliamo bene e prendiamo una teglia e inseriamo le patate per 25 min per farl venire croccanti accendiamo il grill. buon Mercoledi’

Immagine del passaggio 3 della ricetta Hamburgher fatto in casa con Patate
Lo chef consiglia:
Potete aggiungere nelle patate il parmigiano grattuggiato.
elvira.gengaro

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elvira.gengaro
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