Ricetta Dolce della domenica Fit di Tonyfashion15

Dolce della domenica Fit

Dolce della domenica Fit

Tempo totale
2 ore e 30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Un dolce che per chi li ama non guasta la giornata FAT 1,25 / CARB 106,5 / PROT 41,7/ 612ckal buon appetito

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Ingredienti

1
  • fiocchi di mais120 g

  • proteine iso zero prozis al biscotto21 g

  • caffè amaro1 

  • yogurt zimil senza lattosio da 150gr1 

  • marmellata bio fatta in casa da me senza zucchero20 g

  • gocce di drops a marzapane prozisq.b.

  • gocce di cioccolato fondenteq.b.

Procedimento

STEP 1

Frullare i fiocchi di mais

Immagine del passaggio 1 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 2

Una volta frullati….

Immagine del passaggio 2 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 3

Aggiungere la bustina di proteine

Immagine del passaggio 3 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 4

Aggiungere il caffè amaro nel composto

Immagine del passaggio 4 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 5

Se non vi basta potete aggiungere un altro caffè piano piano le proteine si amalgamano bene mi raccomando fate riposare per qualche minuto

Immagine del passaggio 5 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 6

A parte versare lo yogurt in un recipiente e aggiungere 3/4 gocce di Drops al marzapane prozis,amalgamare il tutto

Immagine del passaggio 6 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 7

Mettere i fiocchi negli stampi io ho usato i coppa pasta

Immagine del passaggio 7 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 8

Ricoprire con lo yogurt e gocce di cioccolato fondente metterli in frigo per 2 ore e nel freezer per 20 minuti

Immagine del passaggio 8 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 9

Adagiare su un piatto o vassoio la base più grande

Immagine del passaggio 9 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 10

Aggiungere sopra la marmellata e gli altri formati dal più grande al più piccolo

Immagine del passaggio 10 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 11

Fatto

Immagine del passaggio 11 della ricetta Dolce della domenica Fit

STEP 12

L’interno si presenta così

Immagine del passaggio 12 della ricetta Dolce della domenica Fit
Lo chef consiglia:
Se non trovate lo yogurt senza lattosio va bene anche quello greco,le proteine potete aggiungere quelle che più vi aggradano come sapore
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