Crocchette di carote viola e cipolla di Tropea
Crocchette di carote viola e cipolla di Tropea
Introduzione
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Ingredienti
Carote viola250 g
Pangrattato50 g
Olio evo1 cucchiaio
Saleq.b.
Farina20 g
Procedimento
STEP 1
Prima di tutto ho pulito e tagliato le carote e la cipolla grossolanamente
STEP 2
Ho cotto a vapore le carote per 10 minuti e a parte in un pentolino pieno d'acqua ho lasciato andare un dado vegetale
STEP 3
All'interno di un mixer inserite le carote (tiepide) e la cipolla (cruda), sale, olio, 1 cucchiaio colmo di pangrattato, un cucchiaino di farina e frullate
STEP 4
Aggiungete il brodo vegetale (q.b) e frullate ancora, fino a quando non ottenete un composto liscio
STEP 5
Versare il composto in una ciotola e aggiungere il restante pangrattato e la farina e mescolare
STEP 6
Formate le palline e passatele nel pangrattato
STEP 7
Scaldate una padella con un filo d'olio
STEP 8
Una volta formate le palline e messe in padella dovete schiacciarle fino a formare dei mini burger (potete aiutarvi con un cucchiaio)
STEP 9
Lasciate cuocere a fiamma medio-bassa fino a doratura completa da entrambi i lati (circa 7/8 minuti)
STEP 10
Data la scarsità di grassi io ho aggiunto del guacamole su ognuna
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