Choco Pancake Cocco e Frutti di Bosco
Choco Pancake Cocco e Frutti di Bosco
Introduzione
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Ingredienti
avena istantanea integrale30 g
amido di mais11 g
farina manitoba10 g
polvere di cacao o cacao amaro10 g
gocce dietetic5
bicarbonato3 g
succo di limoneq.b.
bevanda vegetale riso e cocco125 g
farina di cocco degrassata10 g
lamponi40 g
mirtilli30 g
albume200 ml
Procedimento
STEP 1
Setacciate 30g di avena istantanea integrale, 10g di farina manitoba, 10g di amido di mais e 10g di polvere di cacao. Aggiungete 5 gocce di dietetic e 200ml di albume. Mescolate.
STEP 2
Aggiungete 3g di bicarbonato setacciato e il succo di limone. Dopo la reazione mescolate e cuocete i pancake.
STEP 3
Scaldate 125g di bevanda vegetale a base di riso e crema di cocco ed aggiungete 10g di farina di cocco degrassata e 1g di amido di mais. Mescolate fino a che si addensi.
STEP 4
Distribuite un pò di crema sui pancake, aggiungendo del cocco rapè, more e mirtilli.
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