Ricetta Cannolo Pancake di fabio7

Cannolo Pancake

Cannolo Pancake

ricetta di

Introduzione

Questi sono dei golosi pancake proteici, mascherati da cannoli cremosi e pieni di calorie, ma non è così!! 
Provali e per colazione non vorrai mangiare altro al di fuori di questi golosissimi pancakes proteici e leggeri.

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Ingredienti

6
    Per la cremina al cioccolato
  • albume130 g

  • yogurt greco al caffè60 g

  • Crusca avena20 g

  • lievito per dolci o idrolitina3 g

  • miele1 cucchiaio

  • cacao amaro in polvere x la cremina10 g

  • miele per la cremina1 cucchiaino

  • goccio d'acqua calda x la cremina1

Procedimento

STEP 1

Amalgamare bene tutti gli ingredienti con un frustino in una ciotola.

STEP 2

In una padella antiaderente ungere leggermente utilizzando un foglio di carta assorbente con olio (io uso olio di cocco) e versare al centro della padella il quantitativo per fare un disco di circa 15cm.

STEP 3

cuocere a fiamma moderata da entrambe i lati. Quando togliamo il pancake dalla padella andiamo subito a dargli una forma arrotolandolo, altrimenti da freddo si potrebbe rompere.

STEP 4

Una volta preparati tutti i dischi, farcire con yogurt greco al caffè e della granella al cioccolato fondente a piacere poi richiudere a cannolo, bloccandolo con mezzo stuzzicadenti.

STEP 5

Completare con una cremina al cioccolato fatta con 10g di cacao amaro in polvere, un cucchiaino di miele e un goccio d'acqua calda.

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