Zucchine grigliate con cracker alle mandorle
Zucchine grigliate con cracker alle mandorle
Introduzione
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Ingredienti
Capperi50 g
Sale e pepeq.b.
Feta50 g
Farina di mandorle150 g
Semi di chia (ammollati per 15 minuti)30 g
Semi misti50 g
Olio d'olivaq.b.
Sale e pepeq.b.
Procedimento
STEP 1
Preriscaldare il forno a 180°C.
STEP 2
In una ciotola, mescolare farina di mandorle, semi di chia, semi misti, sale e pepe.
STEP 3
Aggiungere olio d’oliva e un po’ d’acqua, mescolando fino a ottenere un impasto.
STEP 4
Stendere l’impasto sottile tra due fogli di carta da forno.
STEP 5
Incidere per creare la forma dei cracker.
STEP 6
Cuocere per 12–15 minuti fino a doratura e croccantezza. Lasciare raffreddare per farli indurire.
STEP 7
Preparazione delle zucchine
STEP 8
Tagliare le zucchine a fette sottili nel senso della lunghezza.
STEP 9
Spennellare con olio d’oliva e condire con sale e pepe.
STEP 10
Grigliare (o usare una bistecchiera) per 2–3 minuti per lato fino a quando sono tenere e leggermente abbrustolite.
STEP 11
Disporre le zucchine grigliate su un piatto.
STEP 12
Aggiungere capperi, feta sbriciolata e prezzemolo tritato.
STEP 13
Condire con un filo di olio d’oliva.
STEP 14
Servire con i cracker alle mandorle.
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Ciao, mi chiamo Laura. Sebbene oggi Londra sia la mia casa, le mie radici sono pugliesi. Mi sono innamorata della cucina da bambina, imparando prima da mia madre e dalle mie nonne per poi perfezionare la mia arte nei ristoranti di famiglia. Sono un'infermiera e capisco bene quanto una sana alimentazione possa migliorare la salute, per questo adoro cucinare piatti semplici e salutari.


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