Tortino con asfodelo, patate e dolce sardo
Tortino con asfodelo, patate e dolce sardo
Introduzione
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Ingredienti
Germogli di asfodelo5
Scorza di limoneq.b.
Uovo1
Formaggio dolce sardo25 g
Menta1 foglia
Pepe3 grani
Aglio piccolo1 spicchio
Olio evoq.b.
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Lava bene i germogli di asfodelo e mettili in un pentolino con acqua fredda. Porta ad ebollizione e lascia cuocere finché si saranno ammorbiditi.
STEP 2
Pela la patata e lasciala cuocere in un contenitore in microonde. Tagliala a pezzettini una volta pronta e tieni da parte.
STEP 3
Intanto in una ciotola metti l'uovo, la foglia di menta e l' aglio tritati. Mescola bene.
STEP 4
Scola l'asfodelo e passalo nell' acqua fredda. Taglialo a pezzi e uniscilo all' uovo insieme ai grani di pepe pestati.
STEP 5
Mescola. Unisci la patata e il formaggio tagliato a cubetti. Dai una grattata si scorza di limone. Aggiusta di sale.
STEP 6
In un contenitore o teglia da microonde, metti un foglio di carta forno inumidito e oleato.
STEP 7
Versa l' inpasto e cuoci a 800 watt per 3 minuti.
STEP 8
Puoi anche mettere in forno a 180 °C fino a doratura.
STEP 9
Puoi servirlo sia tiepido che freddo.
Lo chef consiglia:
Puoi sostituire il dolce sardo con provola o mozzarella. Al posto dell' asfodelo prova gli asparagi.
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Sono un'istrutrice fitness che adora le piante commestibili. Mamma di una bimba e un bimbo. Amo la cucina e non sono mai a dieta. 😂 Ho solo due ingredienti principali e li ritrovo in questa frase delle favole... "Basta un po' di fantasia e di bontà" Se cerchi qualcosa di diverso mi hai trovato! 🤗
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