Ricetta Poke proteico di Happymondaybaby

Poke proteico

Poke proteico

Tempo totale
35 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Una Poke dal gusto deciso e ricca di proteine.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Iniziate mescolando il succo di mezzo limone, mezza arancia e mezzo lime a olio e pepe in granì. Tagliate il salmone e lasciatolo risposare in questo succo per circa un’ora. Se avete tempo potete lasciarlo in frigo anche tutta la notte.

STEP 2

Lavate la zucchina e tritatela con olio abbondante, sale, mezzo spicchio di aglio, qualche foglia di basilico e grana grattugiato. Fate bollire il riso in acqua salata dopo averlo pulito bene. Lasciate raffreddare il riso.

STEP 3

Al riso a temperatura ambiente aggiungete il salmone marinato, il pesto di zucchine, ceci e mais, decorate con cetriolini, nocciole e semi di zucca.

Lo chef consiglia:
Buono e sano, comodo anche da portare al lavoro.
Happymondaybaby

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Happymondaybaby
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Social Media Strategist e autrice di giorno, sperimentatrice di ricette esotiche di sera. 🍛 Mi piacciono i frutti tropicali, la cucina orientale e il recupero creativo degli scarti. 🥕