Fillo Cestini in Fiore
Fillo Cestini in Fiore
Introduzione
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Ingredienti
Pasta fillo (100g circa)2 fogli
Fiori di zucca60 g
Alici in olio di girasole40 g
Mozzarella light proteica100 g
Pecorinoq.b.
Pepe neroq.b.
Procedimento
STEP 1
Togliete il pistillo dai fiori.
STEP 2
Sciacquateli delicatamente e asciugateli con un canovaccio.
STEP 3
Scolate le alici (conservate l'olio).
STEP 4
Tagliate a pezzi la mozzarella e fatela sgocciolare.
STEP 5
Tagliate i fogli di pasta fillo in quadrati.
STEP 6
Sovrapponete quatro quadrati spennellandoli con poco olio del barattolino di alici.
STEP 7
Posizionateli nel pirottino da muffin.
STEP 8
Spennellate ancora con poco olio.
STEP 9
Infornate a 170° per 10 - 12 minuti.
STEP 10
Farcite i fiori, le alici e la mozzarella.
STEP 11
Continuate la cottura per 5 minuti.
STEP 12
Aggiungete pecorino e pepe nero.
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