Ricetta FIletto di merluzzo con rape di heltamain

FIletto di merluzzo con rape

FIletto di merluzzo con rape

Tempo totale
25 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Lava le rape sotto acqua corrente e asciugale

STEP 2

Tagliale a fette sottili

STEP 3

In una padella, scalda olio a fuoco medio

STEP 4

Aggiungi uno spicchio d'aglio intero o cipolla tritata

STEP 5

Soffriggi finché dorato

STEP 6

Aggiungi le rape e cuoci 5-7 minuti, mescolando

STEP 7

Regola di sale e pepe

STEP 8

Sposta le rape ai lati della padella

STEP 9

Adagia il filetto di merluzzo al centro

STEP 10

Cuoci il merluzzo 3-4 minuti per lato, girandolo delicatamente

STEP 11

Regola di sale e pepe sul pesce

STEP 12

Trasferisci merluzzo e rape sul piatto di portata

STEP 13

Disponi le rape attorno al pesce

STEP 14

Aggiungi prezzemolo tritato e succo di limone

STEP 15

Servi con pane e buon appetito!

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