Bastoncini Vegani
Bastoncini Vegani
Introduzione
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Ingredienti
Panetto di Tofu1 panetto
fogli di alga nori2
farina di ceci3 cucchiai
acqua80 ml
Olio extravergine d'oliveq.b.
saleq.b.
pepeq.b.
prezzemoloq.b.
farina di maisq.b.
scorza di limone½
Procedimento
STEP 1
Tagliare il panetto di tofu in sei fettine di uguale spessore. Avvolgile in un canovaccio pulito e coprile con un peso, in modo che perdano l'acqua in eccesso.
STEP 2
Preparare la pastella mescolando la farina di ceci con l'acqua, un pizzico di sale, pepe, un cucchiaio di prezzemolo tritato e la scorza grattugiata di mezzo limone.
STEP 3
Tagliare l'alga nori in riquadri dalla giusta dimensione in modo da avvolgere le fettine di tofu. Rivestire il tofu con l'alga e premere in modo che sia ben aderente. Immergere le fettine nella pastella e poi nella panatura.
STEP 4
Disporre i bastoncini su una teglia rivestita di carta da forno e unta d'olio, condisci con poco olio e inforna a 180°C per 15-20 minuti, o finché saranno dorate. Servire con un succo di limone fresco.
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