Ricetta Frullato di Papaya di lacucinasecondolabiffi

Frullato di Papaya

Frullato di Papaya

Tempo totale
5 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

La papaya è un frutto tropicale ricco di nutrienti e composti benefici per la salute. Questo frullato è un toccasana.

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Ingredienti

  • Papaya matura (sbucciata, privata dei semi e tagliata a pezzi)1 

  • Latte (vaccino o vegetale a scelta, come cocco o mandorla)200 ml

  • Miele (facoltativo, per dolcificare)1 cucchiaio

  • Banana (per una consistenza più cremosa)2 

Procedimento

STEP 1

Metti la papaya a pezzi nel frullatore.

STEP 2

Aggiungi la banana, il latte e il miele.

STEP 3

Frulla tutto per 30–45 secondi, fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

STEP 4

Versa nei bicchieri, decora con fettine di papaya o foglie di menta se vuoi, e servi subito.

Lo chef consiglia:
Facoltativi:
Succo di 1/2 lime (per un tocco di acidità)
Semi di chia o di lino (per arricchirlo con fibre e omega-3)
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Domande e recensioni

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Ciao, sono Sabrina e sono una cuoca di professione e una foodblogger per passione. Mi piace raccontare la storia del cibo, come e perché si è arrivati a creare quel piatto. 👩🏻‍🍳❤️

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