Ricetta Carote al pesto su hummus di ceci di eltamain

Carote al pesto su hummus di ceci

Carote al pesto su hummus di ceci

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Preparazione delle carote: Cuoci le carote: Pela le carote e tagliale a metà nel senso della lunghezza.

STEP 2

In una padella, scalda l’olio d'oliva a fuoco medio, aggiungi le carote e cuoci per circa 10-12 minuti, finché saranno dorate e morbide.

STEP 3

Condisci con sale e pepe.

STEP 4

Se preferisci, puoi anche cuocerle al forno a 200°C per 20 minuti, girandole a metà cottura.

STEP 5

Preparazione dell'hummus: In un frullatore o robot da cucina, unisci i ceci cotti, la tahina, il succo di limone, l'aglio, l'olio d'oliva e 2-3 cucchiai di acqua.

STEP 6

Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

STEP 7

Aggiusta di sale e pepe a piacere.

STEP 8

Se necessario, aggiungi altra acqua per ottenere la consistenza desiderata.

STEP 9

Assemblaggio: Stendi l'hummus: In un piatto da portata, spalma una generosa quantità di hummus di ceci.

STEP 10

Aggiungi le carote: Disponi le carote cotte sopra l'hummus.

STEP 11

Condimento finale: Cospargi le carote con il pesto.

STEP 12

Servire: Guarnisci con foglie di basilico fresco servi subito, accompagnato da pane.

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