helta

Svezzamento: biscotti alla frutta

Scroccarella alle melanzane e ricotta

Bastoncini ai semi di papavero e sale

Avocado toast con uova di quaglia

Sfoglia all' acqua

Schiacciata Toscana

Gallette e burro d'arachidi

Tiziana Barducco

La soluzione perfetta per una merenda fresca, leggera e irresistibilmente semplice. Un mix di cremosità e dolcezza, con lo yogurt alla frutta che si sposa alla perfezione con la dolcezza naturale dei mirtilli, la croccantezza delle mandorle e un tocco di miele per esaltare i sapori. Facile da preparare e bello da vedere, è l’idea perfetta per un momento di piacere senza sensi di colpa. Provalo e lasciati conquistare!

Bicchiere goloso allo yogurt, mirtilli e mandorle

laura

Crackers senza glutine con farina di mandorle e semi di chia

Questo budino non si gusta al cucchiaio, ma si beve come una crema fluida e vellutata.

Budino di cachi da bere.

Barrette morbide, ricche di fibre e dal cuore fruttato. Perfette per la merenda o la colazione, si conservano bene e si preparano con facilità.

Barrette con fragole e cereali fatte in casa

Tiziana Bianco

Biscottini facili e molto veloci da preparare. Sono senza zucchero e realizzati solo con 4 ingredienti. Buoni da mangiare per una merenda sana

Biscottini senza zucchero 4 ingredienti

Questi dolcetti di pasta sfoglia sono una vera coccola: croccanti fuori, con un cuore cremoso e goloso dentro. Il ripieno è composto da cioccolatini alla nocciola e wafer, simili ai famosi snack amati da tutti, arricchiti da un cucchiaino di crema spalmabile alla nocciola. Una ricetta semplice, veloce e irresistibile, perfetta per merende, buffet o dolci dell’ultimo minuto

Dolcetti di pasta sfoglia con cioccolatini alla nocciola e crema golosa

Crackers e affettato

Gallette e affettato

Un classico autunnale rivisitato in chiave moderna: le castagne cotte in friggitrice ad aria sono semplici da preparare, leggere e incredibilmente gustose. Perfette per una merenda rustica, un aperitivo stagionale o come contorno a piatti di carne. Con pochi passaggi e zero sporco, porti in tavola il profumo dell’autunno.

Castagne in friggitrice ad aria

Le girelle di pasta sfoglia senza glutine e senza lattosio sono uno snack salato sano, leggero e ricco di proteine. Perfette per aperitivi, buffet o come spuntino nutriente, uniscono la croccantezza della pasta sfoglia integrale senza glutine con la cremosità della ricotta light senza lattosio e la leggerezza della fesa di tacchino. I semi di sesamo regalano un tocco croccante e preziosi nutrienti.

Girelle di pasta sfoglia senza glutine e senza lattosio light e proteiche

Dorate, sottili e profumate di paprika: queste chips di patate sono l’ideale per uno spuntino rustico o come contorno creativo

le migliori ricette di Spuntini (2)🍳